颈椎病术后不能大意,医生给出5个保健建议,一定要做好
锻炼 锻炼不仅仅是对肩颈部位的锻炼，最好是做一些全身运动，以不剧烈的有氧运动为主，对身体的调节是最好的。需要注意的是颈椎病患者不宜打保龄球，颈椎病出现问题，在打保龄球的过程中很容易造成拉伤和劳损。保暖。
2、2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
3、脊髓型颈椎病患者能打篮球、踢足球吗?适合做哪些运动？
严重时，会导致肢体无力，甚至瘫痪和便秘障碍。因此，这类颈椎病的锻炼方法一定要柔和，避免动作不当造成脊髓损伤。另外，这种类型的颈椎病单靠锻炼是不会达到根治的效果的，只能在一定程度上改善症状，而且改善的范围也比较小。
4、颈椎不好,有什么办法可以解决？
打保龄球，实验证明，以正确的姿势打保龄球，全身200多块肌肉都能够得到锻炼，全身肌肉运动的同时有助于缓解颈椎病。热敷，每天用热水袋或者热毛巾敷颈部早晚各一次，每次10分钟，这样有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减。
5、打保龄球的好处是什么？
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随。
6、打保龄球有什么健身好处
2)打保龄球具有普及性。经常达保龄球还可以缓解消除人们在工作和生活中获得压力，保龄球运动是一项时间、气候的影响，男女老少均可以参加的运动。3)对人体的心肺四肢功能有明显的健身效果。保龄球活动对人体的心肺功能和四肢。
7、女孩子适合做的运动
打保龄球 适宜人群:在某个职位已干了很长时间,却久也得不到升职机会的人。 理由:一直辛勤地工作,却总是苦于得不到领导的青睐,你改变不了这种境况,但当你甩出保龄球的那一瞬,所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去,那份快感。
8、颈椎病术后为保持有效的交换应除外下列哪些护理措施？
要多做一些锻炼全身的运动，如打球、跑步、游泳，但颈椎病患者不宜打保龄球。可以做一些局部运动增强颈部肌肉力量，如适当做缩脖子的动作，向侧后方做“回头望月”式的旋转，用头做“米”字操或用头画圈。有的动作可以锻炼。
9、未成年人是否适合打保龄球?对他们有没有什么不利的影响？
保龄球是一项从8岁到80的运动，不是很剧烈，未成年的孩子只要是不很频繁的打保龄球，或者是保龄球的重量不要太重，对身体一点影响都没有，相反还可以锻炼身体的协调性和稳定性。
10、保龄球的介绍
第一，改变球速，第二，改变犯规的线角，第三，改变球重的不平衡重量，改变投球时的提力。打保龄球有什么好处 那些上班族的人都没有什么空闲的时间去接触保龄球，其实打保龄球能够增进与他人的交往，也可以和别人同时的去。