2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
1、打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
2、我昨天打保龄球,打完就腿好酸,这正常吗?今天更加酸了！
还可以再继续运动，坚持三四天，身体适应了，代谢和吸收就会平衡，症状也就消失了
3、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
可以很好地缓解肌肉疼痛
4、打完保龄球之后腰疼正常吗
腰疼，就不大正常了，一般来说，保龄球需要上身力量协调，会用到腰部力量，会有酸痛感，但是疼的不得了，估计就是你自身的问题了，或者是你姿势非常不合理造成的.
5、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
6、打保龄球打得右手中指痛怎么办？
是拿球姿势用力不正确造成的。应该是连续玩的局数太多，造成手指筋健拉伤。别玩了，抹点红花油，十多天就能好。
7、求够保龄球运动损伤资料
学校数据库应该有，没有可以自己买卡上网下载，几十块钱。如果不方便，你可以找，我帮你下载，寄到你邮箱里。文章一：《保龄球运动损伤之探讨》， 2003年 4期《沈阳体育学院学报》Journal of Shenyang Institute of 。
8、打保铃球后为什么会屁股疼？
你最好在刚开始的时候慢慢的丢，等到你感觉肌肉活动开了，再来放开打；6.就是建议你最好找球馆的专职教练（基本都是免费的）来指导，那样会使你打得上手更快一点。说不定你会因此发现保龄球的魅力，因而爱上了它哦！
9、去打保龄球一般都是打几局呀？
打保龄分打局和打时间。打局就是一局二十一个球，什么时候打完什么时候走人。打时间就是定点，最少是一个小时，这一个小时内随便你打多少都行。建议会完的，打得好的，就玩打时间的，可以多打几局。要是不太会，就。