保龄球教程(尽量全面具体)
一）准备动作 身体对著目标，双脚并拢；肘部紧贴身体，球与肩膀成一水平线双膝坐下10－15厘米，身体自然向前倾；保持身体向前倾约15度。二）第一步－推出右手右脚(左手球员:左手左脚)同时推出,球与脚尘的水平距离约10－15。
1、如何快速学会打保龄球
1.上球道前先选个适合自己手型及重量的保龄球，将拇指完全伸入至虎口，不可伸入半节，以持球稳为原则，掌心朝上，将球平放在掌心上，手掌与大臂成90度，直对球瓶方向。2.上身及双肩平衡。3.双眼盯着前方的箭头或目标的。
2、保龄球怎么玩
(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。
3、保龄球的正确姿势是如何的?怎样和能打出旋转球
第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线，否则会被。
4、打保龄球的方法
飞碟球。近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7-8点钟的方向，手臂向前。
5、保龄球的入门基础知识
保龄球道为特殊材质制成，须更换专用鞋。另外，自犯规线开始向球瓶处方向，涂有专用球道油，球友投球时球鞋不可超过犯规线，以免球鞋沾到球道油，导致助走区表面发涩，滑行阻力加大，造成球友摔倒。球友应保持。
6、打保龄球规矩及动作要领
二、保龄球基本助跑练习步法 测量找出起点 应先找出助跑的起点，球员站在离线7厘米处，面向助跑道底部。直线行走四步加半步，转身180度，面向球道。这时站立的位置，就是四步助跑的起点。三步和五步助跑也可用同样。
7、保龄球飞碟打法的进
根据自己的体能,保龄球重一般不超过12磅,要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。打球前一定要充分做好准备活动,尤其是手腕部位一下要活动开。另外,一些细节也应该注意,如握球后小拇指与插入球孔的无名指靠拢,食指与中指成30度。
8、保龄球的打法都有哪些？
钩球（曲线球）：钩球是指球在刚开始的时候是沿着直线滑行，但是在瓶区附近时，突然就开始，向左边变线进入球袋的球路。在拿着球的时候，人们的拇指与中指所连接的直线，平行于犯规线。人们在投掷球时，先抽出拇指，
9、如何打保龄球以及技巧规则
打保龄球的技巧：1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不。