练习空蹬自行车，左侧后腰为什么总会响？因为有的朋友的腰背部肌肉有劳损，并且缺乏腰背肌锻炼，导致肌肉和韧带无法很好的保护腰部小关节，这也是导致做这个动作总是响的原因之一。建议朋友们可以没事了就早晚练习一下燕飞，平板支撑等动作，坚持是最重要的，只要能坚。
自行车左侧腰响了怎么回事
1、怎样解决自行车有异响？原因如下：传动系统（牙盘、链条、飞轮）缺少清洁保养或缺少润滑油，沉积的污垢、锈蚀、干涩会让传动系统中的各部分零件出现异常的摩擦，那么多金属零件在恶劣的环境中蹭来蹭去。所以，要经常对自行车的传动系统进行保养，使。
2、自行车有响声，怎么办？其原因是：（1）半链罩（下面全链罩有全面讲述）没有装正或链罩身变形，应将紧固链罩的螺钉拧松，装正半链罩，或用钳子校正变形的链罩身；（2）链条装得太松，应将链条收紧；（3）中轴滚动轴承松动，造成链轮左右摆动碰撞。
3、自行车骑起来咯吱响是怎么回事。链条长时间处于缺油状态。可能是中轴坏了或者曲柄松动。有些地方出现干摩擦，金属和金属摩擦发出的响声。你检查一下看看轮子附近有没有磨着或是隔的比较近的东西共振发出的。
4、自行车骑起来咯吱响是怎么回事？可能是因为时间太长，而且有很多车子是因为长时间缺油才会导致这种情况，你可以先用一些润滑油，这样就可以避免出现咯吱咯吱响的状况。
5、自行车咣当咣当响是怎么了。处理方法：方孔牙盘用内六角螺丝拧紧即可。一体牙盘多数不会出现这种情况。一体牙盘多出现的是踏频快了会引起车子共振抖动连续异响。处理方法是换左侧大腿与牙盘密封圈，紧固螺丝。车圈处异响 检测方法：车速达到30公里每小时。
自行车左侧腰响了怎么回事
1、躺蹬自行车时后腰响。运动中关节响动是正常的。如果不觉得疼，就没有问题，可以继续锻炼，如果疼就要停止锻炼。
2、自行车为什么会发出响声？脚踏板异响：因为驾驶人对脚踏施加压力时产生异响，多半是因为脚踏板松动或变形问题导致的，建议更换一组新的脚踏板来解决。对于带链条保护盒的情况（此种多为不带变速器的自行车），对于非封闭式的，需要拆卸保护盒的。
3、自行车为什么会嘎吱嘎吱的响？自行车异响有很多种可能，具体情况要具体分析，比如中轴轴承坏了，脚踏轴承坏了，或者就只是没有上紧等等都有可能造成异响，具体上专业点的自行车店检查一下吧
4、骑自行车腰痛是什么原因。骑自行车腰痛，这一定是腰肌劳损，或者是起腰部受伤引起的腰痛，也许腰部漏风，也会让腰部感觉到疼痛